Heute starten wir mit meinem 1. Tag von Gemeinsam FormSchön mit Kneipp.
Damit mir die 4 Wochen leichter fallen, gilt bei mir ab heute: “Vorbereitung ist alles!”
Gerade bei der Ernährung muss sich in den kommenden Wochen etwas mehr Zeit für die Planung genommen werden.
Zu schnell entstehen sonst Verlockungen in der Stadt, beim nächsten Bäcker oder Fast Food Restaurant.
Meine Ernährung soll hauptsächlich aus Grundnahrungsmitteln bestehen. Also keine Fertigprodukte, sondern alles frisch und einfach selber zubereitet.
Vom Tagesablauf werde ich meine Mahlzeiten grob folgendermaßen aufbauen: .…weiter geht es im Blog von Tascha